错误的走路姿势对健康有什么影响

不正确的走姿不但不漂亮，还会影响身体的健康。小编今天聊聊错误的走路姿势对健康有什么影响？

一.踮脚尖法

踮着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更好看。因为过于在脚尖上使力。会使膝盖由于脚尖使力的关系而太用力于腿肚上，非常容易长出萝卜腿。

二.内八字走法

许多日本女人那是内八字走法。但是这种内八字走法长久下来会从成O型腿。

三.压脚走

与踢着走类似，可是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，而后再抬起来。假若长时间这样下去、会导致腿肚的肌肉愈来愈发达，就会有讨厌的萝卜腿出现。

四.外八字走法

你看过电视上黑道大哥的走法吗?不错，那就是外八字走法。假若你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外、感觉没气质、腿型也会变丑，甚至导致O型腿。

五.踢着走

有些人好像怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提!所以。走路的时候腰部部恨少用力、好假走小肿步一般。如果你人跟着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿都变粗。

六.高低肩的不好影响是会影响肩部肌肉、关节健康，可去医院检查是否出现脊椎侧弯或一侧的肢体短缩。我们要做的纠正步法是走路时双肩自然放松，呈水平状态，少背单肩包。