大学生情绪调控问卷调查

欢迎参加本次答题

Q1：性别

男

女

Q2：所在年级

大一

大二

大三

大四

Q3：专业类型

文科

理工科

Q4：一般来讲我不太记仇，事情过去了就不再去想了

是

否

Q5：我的情绪经常受到哪些方面的影响

学习困难

家庭关系

朋友误会

恋人吵架

生活条件

就业压力

学生工作

Q6：我很少发脾气

是

否

Q7：如果在路边一辆车溅湿了我，我一般不会冲司机吼叫

是

否

Q8：有时我就是控制不了我自己的情绪

是

否

Q9：我经常和别人发生口角争论

是

否

Q10：当别人说了伤我自尊的话时，我会刻意表现出无所谓

是

否

Q11：我认为其他人太容易流露出自己的感情

是

否

Q12：如果有人对我推推嚷嚷，我也会反过来对他推推嚷嚷

是

否

Q13：我常做一些令自己后悔的事情

是

否

Q14：如果在别人那里听到一份坏消息，我会掩饰自己的情感

是

否

Q15：当我生气心烦时会说出自己的感受

是

否

Q16：我发现自己经常会反复思考那些让我气愤的事

是

否

Q17：如果有人侮辱我，我会设法保持镇定

是

否

Q18：做事情前我喜欢提前做好规划

是

否

Q19：人们发现很难看清我是否被打动

是

否

Q20：我很少露出对某件事情的真实感受

是

否

Q21：事情过了我仍然经常思考试图去报复那些使我生气的人的方式

是

否

Q22：谁敢欺负我我一定饶不了他

是

否

Q23：我不太容易心烦气躁

是

否

Q24：做事时我会频繁的改变主意

是

否

Q25：即使过了很长时间，我还是不能忘了那些让我心烦的事

是

否

Q26：我的兴趣对象经常会发生改变

是

否

Q27：当我情绪不好时，我会选择 来调节自己的情绪

转移法

自我安慰法

情绪释放法

情绪自我分析法

放松训练

音乐疗法