缓解女性痛经的12个方法

缓解女性痛经的12个方法 保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的 骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。 泡矿物澡 在温......