预防高原反应喝“高氧水”？

最近，网上有消息说，郑州的朱先生要去青海旅游。当大巴到达湟源县休息时，几个穿着白大褂的人上了车，以每瓶150元的价格出售“高氧水”，声称可以预防高原反应。许多游客为了以防万一买了它，但是一些游客发现同一品牌的“高氧水”的网上价格只有25元一瓶。

什么是“高氧水”？“高氧水”真的能预防高原反应吗？对此，《科技日报》记者采访了陆军军医大学新桥医院呼吸内科的胡明东教授。

“高氧水”只有少量的氧气通过粘膜吸收

目前，市场上出售的所谓“高氧水”是通过增加压力将更多的氧气压入水中。通常，每升水中的氧含量高于35毫克。但是健康的成年人一次呼吸大约500毫升的空气，在标准大气压下大约140毫克的氧气，比“高氧水中的氧气含量”高得多。

更重要的是，“高氧水”是在强大的压力下将氧气压入水中。一旦在正常环境中打开，水中溶解的氧气将在正常大气压下释放。其原理与打开可乐罐时起泡的原理相同。即使“氧气”被吸入胃中，它也不能像呼吸一样进入肺和交换血液。可能只有极少量的“氧气”会通过粘膜被吸收。因此，饮用“高氧水”来预防高原反应没有科学依据。

急性和慢性高原反应有自己的对策。

高原反应，也称为高原反应和高山反应，严格来说是一种高原反应。它是人体快速进入海拔3000米以上的高原，暴露在低压低氧环境中引起的一种不适。这是高原地区特有的常见病。常见症状包括头痛、失眠、厌食、疲劳、呼吸困难等。头痛是最常见的症状，通常是前额和双侧颞区的剧烈疼痛，晚上或早上起床时会加重。通过口腔呼吸、轻度锻炼等。可以缓解头痛。

高原反应分为急性和慢性两种。当急性高原反应进入海拔3公里以上时，症状在第2天最明显，然后逐渐减轻，在第6-7天大部分消失，少数可持续存在。主要表现为头痛、记忆力和思维能力丧失、失眠、多梦、深呼吸、频率增加和心动过速。有些病人嘴唇发紫，血压升高，还有其他症状。一旦出现这些症状，你应该卧床休息，并在症状改善前补充液体。条件允许时，应及时进行“吸氧疗法”，这是缓解症状的最快方法。

如果“氧疗”不能改善症状，则应针对症状服用药物，如用于头痛患者的阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬或氯哌嗪。如出现恶心和呕吐，肌肉注射丙醇嗪(或哌醋甲酯)；对于反应严重的患者，应选择适合对症治疗的镇痛、镇静和止吐药，如镇痛药片、安定、胃复安等。

如果在休息、吸氧和药物干预的情况下症状没有缓解甚至加重，必须尽快将患者转移到低海拔地区，相应的症状会明显改善。

慢性高原反应是指持续3个月以上的急性高原反应症状，表现为头痛、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、心悸、气短、食欲不振、消化不良、手脚麻木、面部浮肿，有时出现心律不齐或短暂性晕厥。此类患者应首先转移到生活在海平面地区，夜间低流量吸氧可缓解重症患者的症状。如有必要，可以用温和的利尿剂如乙酰苯胺或氨茶碱口服治疗。你也可以服用诸如标准具唑胺或醋酸甲羟孕酮等药物来改善氧饱和度。

无论是急性还是慢性高原反应，最好的应对方法是休息，减少身体的耗氧量，同时注意保暖、防晒、防风等。治疗的基本原则是早期诊断，以避免发生严重的高原疾病。

在你去高原之前，提前做好你的作业。

对于那些从未进入高原的人，最好在去高原之前进行一次全面的体检。根据体检结果，请医生分析去高原前戒烟戒酒是否合适。在进入高原之前，心理和身体健康应该适应锻炼。在条件允许的情况下，应在低压舱内进行间歇性低氧刺激和习服运动，使机体对从平原过渡到高原低氧环境有一定的生理调节。

去高原的人应该做作业，带一些常用的药物和衣服。到达高原前一周，可服用“乙酰唑胺、地塞米松、刺五加、复方党参和舒必利”等药物。这些药物可以改善血红蛋白，增强血液循环，有效降低高原反应。进入高原后，他们可以服用“高远安”等药物。这些药物具有缓解头痛的作用，并能有效缓解高原反应的症状。

值得注意的是，患有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染的患者不应进入高原地区。