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老年人生活六不要

科普小知识2022-09-30 20:37:31
老年人生活六不要 一、不 要做猛烈转头运动。 转头固然可以锻炼颈部肌肉,缓解颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木,但老年人乐此不疲地做转头运动不适宜,因为头部转动过快,持续时间过长或动作幅......