男人睡前的宜忌

男人睡前的宜忌 男人睡前的宜忌 男人睡前三要 一、睡前散步 睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之 的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。 二、睡前足浴 睡前......