老年人睡前的5个禁忌

老年人睡前的5个禁忌 老年人的生活习惯比较特殊，一般老年男性普遍都发现睡眠时间变得越来越短， 这不是一种 好现 象。对老年人而言 ，保证充足的睡眠是保持身体健康的首要条件。研究表明，老年人每......