上班族卧室健身六大招

上班族卧室健身六大招 上班 族下班卧室健身 运动有那些？一起 来看看吧。 上班族下班运动好健身 第一式： 躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖往胸部方向靠近，头往右膝盖靠近，停5秒 ，换另一侧，重复......