3个月宝宝趴睡身亡， 婴儿究竟需要怎样的睡姿？

最近，“科学的睡眠方法导致婴儿在俯卧睡眠中窒息”的消息引起了广泛关注:一位新妈妈在“有偿睡眠指导小组”中问了一个问题，声称当孩子俯卧睡觉并向小组中的老师寻求帮助时，他一直在哭。“老师”回答说“不哭没关系”。然而，大约两个小时后，孩子的嘴唇变紫并死亡。

悲剧的发生令人遗憾和痛心。与此同时，这也引发了关于是否提倡婴儿独立睡眠训练的讨论。这些自称“科学”的育儿练习真的科学吗？婴儿到底需要睡在什么地方？婴儿需要在哪个阶段进行独立睡眠训练？我们如何防止婴儿睡眠窒息？《科技日报》记者寻求业内相关专家的证实。

婴儿应该经常改变睡眠姿势以防止窒息。

几乎所有的婴儿出生时都是从早到晚躺着。什么样的睡眠姿势对婴儿的健康有好处，这是不可忽视的。

青海大学附属医院儿科主任兼主任医师曹说，睡眠姿势直接影响新生儿的生长发育和身体健康。睡眠姿势不应该固定，应该经常改变。

“婴儿的睡眠姿势主要由看护者决定。中国人的一般习惯是让孩子尽早平躺在他的头上，所以他通常采取仰卧的姿势，并用枕头、被子、垫子等固定他们的睡眠姿势。这不科学。欧美人的习惯是让孩子俯卧，相信这不会影响孩子大脑的生长发育。这有一定的科学原因，但另一方面，由于粗心大意，窒息率和死亡率也很高。”曹对说:

曹介绍说，正确的方法是经常给婴儿翻身，改变体位，改变睡眠姿势，吃了牛奶后要侧卧而不是仰卧，以免吐出牛奶。当左右侧卧时，注意不要将婴儿的耳轮向前压，否则耳轮经常会折叠并容易变形。侧睡不仅不会过度压迫重要器官，而且有助于放松肌肉。婴儿溢乳时，不会呛到气管，这是儿童应该提倡的睡眠姿势。然而，婴儿的颅骨缝并没有完全闭合。如果婴儿一直或经常朝一个方向睡觉，可能会导致头部变形。例如，长时间仰卧会使孩子的头变平，长时间侧卧会使孩子的头变歪，这会影响孩子的外貌。

值得一提的是，父母应该科学合理地定义“婴儿睡眠问题”的概念，不能自动将睡眠问题与婴儿的身体健康问题联系起来，给自己加压。正如中国婴儿睡眠咨询专业机构首席技术官王指出的，我们经常谈论的婴儿睡眠问题只能称之为行为性睡眠问题，这与真正的病理性睡眠障碍大相径庭。

建议在4-6个月内进行睡眠训练。

事实上，训练孩子独立睡眠是婴儿在成长过程中需要完成的一项“使命”。问题是，什么时候是孩子们接受并完成这个任务的最合适的时间？

曹认为，许多母亲主张让婴儿尽早单独睡觉，甚至从出生时就这样，这样可以培养独立性而不打扰他的睡眠。然而，如果这真的实现了，母亲会更累。本来可以拍拍他继续睡觉的婴儿需要去另一个房间，花更多的时间安慰他睡得很香。婴儿醒得更频繁。

大多数育儿专家建议父母在宝宝4-6个月大时开始睡眠训练。曹说，宝宝4个月大的时候，基本上就有规律的睡眠习惯，有能力睡好觉。当然，一些婴儿在1岁后不能睡好，所以他们是否能自然地睡好是有个体差异的。

“从出生到3岁，婴儿需要的不是独立，而是最大限度地满足他对父母的依恋。在《亲密育儿百科全书》中，西尔斯博士批评了婴儿睡眠训练方法，并鼓励母亲和婴儿一起睡觉。婴儿晚上需要睡在他妈妈旁边。他需要听到母亲的心跳，闻到母亲的体臭，感受母亲皮肤的温暖，这样才能有安全感，才能睡得安稳。”曹对说: