精神治疗师表示，做恶梦对人有益

亚历克斯·卢克曼是最近出版的一本书《噩梦，理解你最黑暗的梦》的作者。在这本书里，卢克曼指出梦里的符号指的是全世界相似的物体。像许多研究梦的理论家一样，他认为人们会做类似的噩梦，因为他们都有相同的生活经历。

他认为，理解噩梦和梦中“语言”符号背后的含义将有助于我们发现隐藏在生活中的问题并加以改善。此外，卢克曼还指出，识别这些符号也是确保噩梦不会继续的关键。他说:“关于噩梦，最重要的是要记住它们在某种程度上对我们有意义。它们是礼物，不是诅咒。噩梦是当我们的潜意识侵入我们的意识并试图引起我们的注意。”卢克曼说:“噩梦对人们来说是非常痛苦的，但事实上它们提醒我们，我们内心有一些冲突需要解决。解决这些冲突将改善我们的生活。本质上，噩梦并不坏。尽管它们可能会困扰我们，但一旦我们学会如何与它们相处，噩梦将成为一种非常珍贵和实用的资源。”

卢克曼本人是一名有20多年经验的心理治疗师。他指出，一旦我们能够识别出噩梦中的符号——从牙齿、昆虫、蛇、女巫到恶魔，或者世界末日即将来临的感觉——我们就需要用这些符号和它们背后的一般含义来解释它们，并找出这些符号所指向的我们生活中隐藏的问题。

卢克曼指出，这些问题往往隐藏在我们的内心深处，甚至构成我们的潜意识本身。除了噩梦，我们甚至没有机会意识到它们的存在。更重要的是，卢克曼说，他看到许多病人通过反复梦见自己的健康进行检查，从而发现了一些隐藏的健康问题。

卢克曼说:“我们内心有某种东西能够理解我们内心正在发生的事情。想象一下，在我们的身体里有一种机制可以确保我们身体的正常运转，而我们甚至没有意识到这一点。这个机制将很快发现我们身体中的问题，并试图通过某种方式告诉我们。一旦你理解了噩梦背后的根源，你就可以采取一些相应的行动。知识是对付噩梦的力量。”