聆听自己 理解他人

了解自己的心会帮助你更好地了解别人。资料来源:穆里尔·德塞泽/盖蒂

你真的应该倾听自己的心声。能更好地理解自己心跳的人也能更好地感知周围人的情绪。此外，提高这种能力可能有助于缓解自闭症和精神分裂症的一些症状。

你能感觉到你的心脏在胸腔里跳动吗？或者，你能感觉到饥饿、干渴或疼痛吗？如果是的话，你正在感知你的内在状态，一个叫做内在行动的过程。

如果我们看到一只疯狗，当我们心跳加快或手心出汗时，我们会感到恐惧。然而，对于一些缺乏内心感受的人来说，很难解释他们的情绪。

然而，研究人员认为，移情的作用对于理解其他人在想什么也很重要，甚至对于猜测第三方可能在想什么也很重要，即心理理论。

这个想法是，如果人们不能区分他们的情绪，可能很难理解其他人的情绪和相应的精神状态。

为了理解这一点，杰夫·伯德和他的团队，目前在英国牛津大学工作，要求72名志愿者计算他们的心跳，但是他们不能用手指来测量他们的脉搏。这是一种内部感觉的测量方法。

参与者随后观看各种社交互动的视频。在每段视频之后，他们被要求回答多项选择题，以测试他们推断角色精神状态的能力。

例如，在一个场景中，一个叫汤姆的男人试图和一个叫珍玛的女人调情，但后者显然对另一个害羞的男人巴里感兴趣。

有些问题要求参与者理解角色的情绪，例如“珍玛感到烦恼吗？”那些能更好地计算心跳的人也能更好地回答这个问题。“他们的同理心更强。”伯德说。(冯伟伟)

《中国科学日报》(2017-05-04第二版国际版)