越月半的人越容易打鼾吗？

打鼾，打鼾疾病的学名，是一种症状，不仅考验友谊和感情，还可能威胁生命。有多少对夫妇相爱并杀死了对方，有多少真诚相待的室友变成了敌人。

根据世界卫生组织的统计，平均每天有3000人死于打鼾。打鼾的罪行是一样的。不仅如此，打鼾还与肥胖密切相关。今天，让我们来谈谈打鼾和肥胖之间的关系。

为什么胖人打鼾

让我们来看看人们的正常呼吸。空气通过嘴和鼻子流入口腔、鼻腔、喉咙和其他部位，最后进入气管。在中间的过程中，无论哪里被阻塞，打鼾都可能发出。

那为什么会受阻？根据空气流入身体的顺序，鼻子是由软骨支撑的，但当它到达咽喉时，它是柔软的、塌陷的肉。一般来说，它是从喉咙上方的上呼吸道。如果上气道因某些因素而变窄和塌陷，将会影响呼吸气流。当气流通过这个狭窄的部分时，会产生涡流并产生振动，从而导致人们熟悉的打鼾。

例如，当扁桃体炎和鼻炎突然发作时，鼻子将不会通气，而肿胀的扁桃体将导致咽部通气不良，这可能导致打鼾。另一个例子是枕头太高和脖子太弯，这会使呼吸道阻塞和打鼾的声音。

胖人容易打鼾的原因是，在许多情况下，喉咙里的肉会阻塞上呼吸道，这就是为什么据说十个胖人中有九个会打鼾。

打鼾也会加剧肥胖。

打鼾的胖子已经悲伤和不开心了，但是打鼾怎么会加重肥胖呢？

国外报道发现打鼾会导致睡眠质量低下。低质量的睡眠使白天容易困倦，因此需要摄入更多的糖并减少锻炼。在这种情况下，体重很容易增加。另一方面，体内的许多内分泌激素与睡眠有关。

打鼾影响睡眠，生长激素的分泌会减少，这将导致体内代谢紊乱，导致脂肪过度增加和肥胖加剧。换句话说，肥胖会导致打鼾，而打鼾也会让你变胖，这是不好的，而且会形成恶性循环。

打鼾极其危险。

这种恶性循环的结果不仅是吵到枕头人，而且是一种严重的打鼾，伴有窒息，甚至窒息和睡眠中断。我们称之为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，简称OSAHS。

如何判断打鼾的严重程度

首先，许多打鼾者不知道他们打鼾。因此，你可以要求亲近的人了解睡眠的基本状态，你也可以记录和录制视频，以确保在夜间睡眠时是否会出现以下情况:

例如，打鼾和呼吸暂停发生在睡眠期间。有时鼾声断断续续，还有晚上醒来的现象。改变睡眠姿势可能会缓解这个问题，但是呼吸的节奏和规律大多是紊乱的。

其次，知道自己打鼾的朋友应该更加注意是否有以下情况:

白天的困倦特别容易导致困倦或疲劳。如果情况严重，你可能会在开车或说话时不小心睡着。然而，睡觉后，你并不觉得神清气爽，好像你仍然很累。

记忆丧失和反应迟缓也可能发生。

当你早上起床时，你会感觉到嘴里和喉咙里有异物。

夜尿增多，甚至遗尿；

易怒，易怒或抑郁，性格改变；更严重的性功能障碍也可能发生。

这些情况都与睡眠质量差有关。

因此，如果你发现你的睡眠质量很差，你有打鼾，白天你还会感到困倦、反应迟钝和易怒，这意味着你的打鼾已经达到了严重的程度，你需要提高警惕，怀疑你是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，这需要及时治疗。

如何治疗打鼾

呼吸系统出现问题后，第一反应可能是去看呼吸内科医生，但这可能不是唯一的方法。如果阻塞部位在鼻腔，那么耳鼻喉科医生的手术方法就可以解除。然而，有时因为口腔结构异常，如舌头和下颌属于牙科范畴，他们也可以由牙医治疗时，位于这些位置。

呼吸内科的主要治疗方法是持续气道正压通气。口腔矫治器是对不能忍受CPAP的患者的另一种可接受的治疗方法。此外，如果呼吸系统疾病是由过于病态的肥胖引起的，胃容积减少组的医生和综合科以外的内分泌学家也可能被调动。

似乎一个简单的打鼾至少涉及四五个部门的医生，这表明它实际上并不简单。

止鼾产品可信吗？

市场上有各种各样的防打鼾装置，包括腕带防打鼾装置、耳钩防打鼾装置、电子防打鼾装置等。防打鼾装置的原理是通过监测打鼾的大小来实现的。当鼾声超过一定的分贝时，会通过各种方式干扰睡眠，如腕部微弱的电流咔哒声、耳声振动、穴位生物电刺激引起的神经反射等。，并使人处于觉醒状态。

当人们醒来时，打鼾自然会停止，但是正常的睡眠会受到严重的干扰，这根本没有治疗效果，并且会导致更多的睡眠问题。不推荐这种停止打鼾的方法。

此外，还有一种液体打鼾者，可以用“一次喷雾”来停止打鼾。自我介绍说，它主要是通过喷雾润滑和软化咽部粘膜，保持湿润，减少上呼吸道阻力，从而改善呼吸道阻塞，减少或消除打鼾症状。然而，事实上，这些液体不能通过增加上呼吸道的容积来解决通气问题，也就是说，它们治疗症状而不是根本原因，因此效果并不确切。

虽然口腔用具是一个可行的方案，但是如果没有医生的专业测量和定制以及根据模具的大规模生产，在各种电子商务平台上购买的产品如何能够适合不同的个人？

因此，虽然有各种产品可供选择，但打鼾的治疗是一个专业问题，建议在医生的指导下进行临床治疗。