菲尔普斯的秘密想不快都难

秘密1:任何一个见过菲尔普斯身材的游泳专业教练都会竖起大拇指:“这个人天生就是游泳的料！”菲尔普斯身高1.87米，上身长度约为90厘米，相当于一个2.07米的人的上身长度，手臂长度为2.01米(一般人的手臂长度与他的身高大致相同)。菲尔普斯的教练鲍曼将菲尔普斯的身材比作“一个容易漂浮的好船体”这个2米臂展确保了菲尔普斯在每一划水中都会比其他人进步更多。更值得一提的是，索普被称为“大脚”，但菲尔普斯的脚在我国相当于47码，仅比索普大。菲尔普斯甚至更好，他的“大手”。经过测量，他的手掌相当于一个身高2米的NBA球员的手掌，这相当于在他的脚上和手上绑上“带子”。每一划都比一般人增加了更多的前进距离。有着大手大脚，加上“好身材”和“长臂围”，游泳运动员对好身材的渴望只集中在菲尔普斯身上。他怎么能不成为“水怪”？秘密2:特定体质的工作和休息规则2003年，年仅18岁的菲尔普斯在巴塞罗那世界锦标赛上打破了男子100米蝶泳的世界纪录。赛后采集的样本显示，菲尔普斯血液中的乳酸含量仅为5.6毫摩尔/升，仅为其他*大师的三分之一至一半。众所周知，乳酸被认为是引起人类疲劳的一种物质。菲尔普斯的乳酸含量明显较低，相当于其他人在同一场比赛后休息20分钟后才能恢复的能量。这也是他能在重大比赛中多次获得6到7枚金牌的有力保证。当然，一个好的程序对于一个特殊的体质是不可或缺的。菲尔普斯在今天的赛后新闻发布会上告诉记者，恢复体力的最好方法是睡觉。北京奥运会游泳决赛每天早上举行。他下午小睡一会儿。他晚上10点睡觉，大约早上4: 30起床。经过一系列的热身和调整，他的身体机能在上午10点到11点达到最佳状态。秘诀之三:胃口大开、渴望胜利的普通人通常每天需要2000卡路里，但这只是菲尔普斯每天从饮料中摄入的热量。他每天摄入大约4000卡路里。在今天的新闻发布会上，菲尔普斯首次透露了他的饮食:早上吃谷类食品、牛奶和鸡蛋。主食通常是通心粉和比萨饼，辅以碳水化合物。这听起来很简单，但菲尔普斯没有引用“数量”。据一名奥运村官员称，菲尔普斯曾经早餐吃了八个鸡蛋。美国ESPN的一位评论员也感慨地说:“如果你看过菲尔普斯吞下很多鸡蛋煎饼，你肯定会终生铭记。”他不仅吃得好，睡得好，而且还有一颗渴望胜利的心。“一旦我到了游泳池，我什么也听不见。我只知道如何前进，然后前进！”菲尔普斯曾经这样描述自己。他的教练鲍勃也感叹菲尔普斯的注意力远比普通人集中。只要他在游泳池里，就没有人能打扰他，在他眼里只有“胜利”这个词。