中老年失眠应该要吃一些什么？

中老年失眠应该要吃一些什么？ 现在时代发展越来越快，人们生活的节奏也随之越来越迅速，工作的压力，家庭的压力，还有就是在更年期时会出现的失眠，对我们的生活造 成巨大的困扰，那么今天就由小编来和聊一......