决明子泡水的做法

决明子泡水喝对于清热解毒以及减肥、清肝是很有疗效的，所以对于爱美的女性朋友我们建议大家最好可以适当的采用决明子来减肥。决明子这种药材有很多的药用价值，需要我们在平时多去了解它，这样有助于我们去利用决明子的作用。现在就让我们一起来了解一下决明子泡水的作用吧。

药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

做法：

1.決明子洗淨，放入不鏽鋼炒鍋中用小火炒熱，再改用中火炒，不時加以攪拌，至有咖啡香散出，外呈焦黑色即可，放冷，儲放於密封瓶中保存。

2.沖茶法：取一小茶匙之決明子放入杯中，以熱水沖泡加入適量冰糖，覆以杯蓋，可熱飲，亦可放入冰箱放涼飲用.亦可加菊花五朵成[決明子茶加菊花]或菊花五朵，枸杞子十顆成[決明子茶加菊花，枸杞子]說明：決明子有緩下，整腸，利尿，明目及降血壓之作用，是中醫眼科常用之中藥材.對眼睛充血，口臭，尿的顏色深濃者，本飲料最適用.配合枸杞子及菊花，更可減緩及改善眼疾.肥胖便秘者，每日飲用不加糖之決明子可減肥，不過仍需配合飲食控制方才有效。

决明子具有很多功效和作用，具有养肝明目、润肠通便、排毒养颜等功效。下面小编为您介绍，决明子泡水喝富含什么营养元素，具有哪些显著功效。决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有先过效果。

决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。除此之外，决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

对于文章介绍的决明子泡水的做法跟功效，希望女性朋友可以好好的记住它，对于你们食用决明子是有很大帮助的。决明子这种东西我们在生活中是比较常见的，我们想要正确的利用它，就需要对它的食用方法有一定的认识。