适合老人的锻炼项目有哪些

适合老人的锻炼项目有哪些 锻炼是现在很多人都在做的，而锻炼是没有年龄限制的，小孩可以，成年人可以，老年人也可以。很多人觉得，老人的年龄大了，不应该再做太多运动，就应该卧床休息。其实这样的想......