适合老年人做的运动是什么

适合老年人做的运动是什么 随着岁数的越来越大，老年人对于身体健康 的重视度也是越来越高，并且多运动锻炼，才会有更健康的身体，对于一些年轻的人来说 老是喜欢做剧烈的远动来超越自我，不过老年人身......