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运动损伤为什么经常发生

科普小知识2022-11-13 00:00:05
运动损伤为什么经常发生 一、体力准备不足 起因:锻炼者没有足够的能力进行符合要求的重量练习。 过程:锻炼者未能结合自身能力,盲目追求或模仿他人的训练重量,练习中动作不平衡、僵硬,以致引发损......