怎么预防腿脚抽筋方法

怎么预防腿脚抽筋方法 人们常见的腿抽筋 其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼 痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、......