四步骤早春老人养生法

四步骤早春老人养生法 第一步：融入自然以养神 春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发 ，万物始生的特点。《黄帝内经》指出应以使志生。以使志生是说人们在春天......