黑米黑豆莲子粥的做法
科普小知识2022-11-23 19:25:45
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食材:黑米30克、黑豆20克、莲子20克、糙米20克、枸杞3克
步骤:
1、黑米、黑豆、莲子、糙米洗净,放入清水中浸泡2小时。
2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入黑米、黑豆、莲子、糙米煮开后,转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅。
3、放入冰糖5克、枸杞3克,继续熬煮5分钟,即可盛出享用。
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食材:黑米30克、黑豆20克、莲子20克、糙米20克、枸杞3克
步骤:
1、黑米、黑豆、莲子、糙米洗净,放入清水中浸泡2小时。
2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入黑米、黑豆、莲子、糙米煮开后,转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅。
3、放入冰糖5克、枸杞3克,继续熬煮5分钟,即可盛出享用。
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