老年人吃哪些食物对眼睛好

老年人吃哪些食物对眼睛好 要有足够的蛋白质、糖类、维生素类和适量的脂肪。纤维素一类的 食物更要保证供应，以保证老年人的大便通畅。微量元素与眼睛和视功能的关系十分密切。所以，老年人的食物花样要......