长寿膳食12“点”科普小知识2022-11-27 10:48:41长寿膳食12“点” 数量少一点10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分是食。 质量好一点。优质蛋白质以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆为佳。 蔬菜多一点，每天都应吃不少于250克的蔬菜。 菜要淡一点、...... 上一篇：高烧不退该如何急救？下一篇：商业地产中计租面积使用面积建筑面积的区别推荐阅读12月份老人要重点预防中风饮食做到“12点” 老人身体更健康老人确保长寿的饮食“12点”长寿膳食12“点”餐桌上添点它想长寿不是梦12月份老人要重点预防中风老年人的膳食12“点”长寿之人的共性大盘点 日常的好习惯助长命身体好推荐 长寿人的共同特点长寿饮食十二个“一点”