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老人晨练不要长时间蹲马步

科普小知识2022-12-11 19:24:11
老人晨练不要长时间蹲马步 老人屈膝的时候人的膝关节很紧张,所以磨损得非常厉害,容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿,拉伸韧带,这种锻炼当然没问题,可是像有骨质疏松的老人,压的时候如......