男士便秘吃什么好进行调节？

男士便秘吃什么好进行调节？ 便秘是现在人们常见的，比如因为饮食的不规律就会导致便秘，也有一部分的人因为环境因素导致便秘，男士便秘应该吃些什么？有的男性现在很担心这应该怎么办，小编可以认真的告......