中老年人养生三大方案

中老年人养生三大方案 注意11点 就能少生病 1 、数量少一点：老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老年人每一餐的进食量......