西红柿牛肉汤
科普小知识
2024-04-16 21:27:37
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西红柿牛肉汤是浙江菜的一种,菜品味香浓,色红彤。
中文名:西红柿牛肉汤
主要食材:西红柿,牛肉
分类:浙江菜
特点:味香浓,色红彤
1、基本原料
主料奶油西红柿200克,熟牛肉丁200克,干贝丁50克,洋葱丁160克,黄萝卜丁150克,土豆丁250克。调料蕃茄酱50克,香菜2根,香叶1片,油150克,盐、胡椒粉各适量。
西红柿牛肉汤
2、基本做法
1、将熟牛肉、洋葱、黄萝卜和土豆丁分别放置。
2、汤锅烧热后,加入油,将洋葱丁和黄萝卜丁先下锅炒至呈芽黄色时,加入干贝丁、番茄酱和香味略炒片刻。
3、倒入奶油西红柿汤中。烧沸后,加入土豆丁、熟牛肉丁煮约30分钟,上桌时加入盐和胡椒粉,调好口味即成。
做法一
主料:牛肉1000克、西红柿200克、豆皮100克
调配料:香油2小匙、高汤30大匙、精盐3小匙、味精1小匙
制作过程:
1、豆皮洗净切成条状,西红柿洗净对切成两半;
2、牛肉洗净切块,放入烧开的高汤中煮至八成熟,去掉浮油,再放入西红柿、豆皮,煮至汤色变红;
西红柿牛肉汤
3、最后放入香油、精盐、味精即可。
特点:
营养丰富,汤汁鲜美。
厨师一点通:
如果加点番茄酱,汤汁会更加醇厚。
3、营养价值
牛肉富含肌氨酸,含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效,牛肉也富含铁,铁是造血必需的矿物质。牛肉内含的维生素B6、维生素B12、肉毒碱、丙氨酸、锌、镁、钾和蛋白质也非常丰富,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。
热量:1646大卡钾:7093.8毫克
胡萝卜素:4400微克
磷:2035毫克
胆固醇:1220毫克
钠:888.6毫克
维生素A:766微克