关爱中老年人 如何保证中老年人有健康充足睡眠

关爱中老年人 如何保证中老年人有健康充足睡眠 中外医学专家发出忠告：睡眠疾病已经严重地危害了人类的健康，要加强对这一疾病的研究、预防和治疗知识，提高人们的生 命质量。 那么，老年人应如何保证睡眠呢？ 一、晚餐应该......