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高!工作减肥两不误

科普小知识2022-02-04 01:28:13
高!工作减肥两不误 高!工作减肥两不误 作法:双腿盘坐,将双手往外伸直,和肩膀一样高,手心向上,再迅速往上举,手心对手心,同时以鼻子吸气,迅速将手臂放回原位,同时呼气,反复约1分钟之后......