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长寿妙招:老人睡眠的禁忌

科普小知识2022-01-26 06:15:48
长寿妙招:老人睡眠的禁忌 长寿妙招:老人睡眠的禁忌 长寿妙招:老人睡眠的禁忌 睡前禁忌 睡前不宜饱食、饥饿或大量饮水及浓茶咖啡等 饮料。《彭祖摄生养性论》说:饱食惬卧则气伤;《抱朴子极言》曰:饱......