冬季来临 老人选择食补保健康

冬季来临 老人选择食补保健康 中医认为：冬季进补，要以滋补 为主。首选的方法当然是－－食补了。 冬季食补，应供 给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。 可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷......