如何提高老人的睡眠质量科普小知识2021-11-14 01:18:05如何提高老人的睡眠质量 1.老年人的睡眠与休息的特点 老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为6-8小时;而且睡眠质量不佳，容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状。 2.老年人的睡眠保健措施 (...... 上一篇：什么是钝化现象下一篇：金色的蚕茧是怎么回事推荐阅读如何提高老人睡眠质量关于提高宝宝睡眠质量，不应该做的三件事情5招按摩提高睡眠质量提高睡眠质量吃什么好？如何饮食提高精子质量关于提高睡眠质量的六件事 你不可不知老人常用醋泡脚提高睡眠质量老人吃什么能提高睡眠质量睡眠不足的10大表现 饮食来提高睡眠质量一线城市医生月薪1万如何投资理财提高生活质量