冬季多吃白色食物降火

冬季多吃白色食物降火 做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜 功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。 多吃牛、羊肉御寒 吃牛、......