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老人散步有什么讲究

科普小知识2021-10-09 02:35:25
老人散步有什么讲究 散 步是许多老年人日常的健身方式。 北京大学人民医院专家提醒喜欢散步的老年人,散步虽看似普通,却有 不少讲究。 第一,随意走走停停 地溜达,不能算散步 。运动量过小,达不......