老人运动后喝水要注意什么

老人运动后喝水要注意什么 老年人在锻炼、 洗澡后，需要 补 充适量水分，但要注意喝水方法。 首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担，......