风湿病的日常保养和禁忌

风湿性关节炎患者应加强日常生活维护，以促进风湿病的康复。

风湿性关节炎患者应加强日常生活维护，以促进风湿病的康复。\u\u\u\u\u\u\u。

1.住宅应该通风和阳光充足，以保持空气新鲜。床上用品应该干燥、轻便和温暖。这张床应该是光滑的。不要一下子睡着。\u\u\u\u\u\u\u\u。

2.用温水清洗。晚上洗脚时，热水应能浸泡在踝关节以上约15分钟，以促进下肢血液顺畅流动。\u\u\u\u\u\u\u\u。

3.根据季节和天气换衣服。类风湿性关节炎患者一般比较怕冷，喜欢穿暖和的，但要避免穿得太多，以免盖得太紧而出汗。热天出汗时，避免电风扇直接吹风。出汗后，应及时用干毛巾擦干皮肤。衣服出汗后，应及时更换干燥的衣服，以免被风吹走。睡觉时不要贪图凉爽。室内空气应该流通，但不要在“流通”中睡觉。对于盗汗，除内服药物外，还可将五倍子粉与水混合，睡前敷于肚脐上。\u\u\u\u\u\u\u\u。

4.保持良好的精神状态，正确对待疾病。不要急躁和焦虑，不要粗心，不要沮丧。善于自我控制，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活幸福。\u\u\u\u\u\u\u\u。

5.让你患病的关节尽可能正常。类风湿性关节炎患者可能有关节畸形和活动受限，一些关节可能完全不能活动，从而影响他们的工作和日常生活，甚至一些晚期患者可能无法照顾自己。为了防止这种不良后果，应该告诉患者他们患病的关节应该尽快处于正常的功能状态。

下面列出了正常人体关节的运动范围，以供参考:

掌骨和指间关节各弯曲45度。

拇指到手掌的位置；

腕关节背屈30°，轻微尺骨偏移(即外侧偏移)；

肘部弯曲90度；

肩部外展45-60°，前屈30-45°，外旋15-20°；

躁狂症关节90-95；

膝盖弯曲5-10度。\u\u\u\u\u\u\u\u。

6.风湿病患者的合理营养。对风湿病患者来说，合理的饮食和均衡的营养也非常重要。原则上，不要吃和喝太多。避免吃得过多。仔细搭配，营养均衡。然而，对于明显感冒和厌恶热的患者，某些食物的摄入量应相应控制。

如果有些病人出现明显的感冒症状，并伴有畏寒、四肢冰冷和大便溏泻，则应避免进食所有生的、冷的和凉的食物，如冰冷饮、蟹肉、凉菜和生肉食物，尤其是不要一次吃太多。对于一些有燥热、口干、发热和便秘的患者，应注意少吃辛辣和干燥的食物，如辛辣烧烤、高档饮料和人参鹿茸补充剂。\u\u\u\u\u\u\u\u。

痛风患者应该少吃，以防止超重。避免食用高嘌呤饮食，如动物内脏(脑、肝、肾、心、胃和肠等)。)、羊心、胰脏、浓缩肉汁、腊肉、沙丁鱼、酵母、凤尾鱼、鳕鱼、鲑鱼、扇贝肉、咸猪肉、鹅、鸽子肉、牛肉、山鸡、鸡肉、鸭肉、羊排、猪肉、兔肉、火腿、舌头、牡蛎肉、虾、比目鱼、酸苹果、芸豆(芸豆)、扁豆、蘑菇或菌类产品、豆制品、绿豆、豌豆、菠菜、花生等。；

严格戒酒；

避免诱发因素，如过度疲劳、精神压力、休克、关节损伤等。避免使用干扰尿酸排泄的药物；多喝水(每天3000毫升以上)，保持24小时尿量在2000毫升以上，促进尿酸排泄。

急性发作的病人应多吃一餐，少吃一餐。虽然长期服药会导致慢性病人出现胃肠不适，但他们也应该合理饮食。

总之，我们应该按时吃药，按时吃饭。否则，不吃不喝，单独服药，会加重脾胃疾病，影响营养和药物吸收。