哪些人最好别吃黑木耳

黑木耳是一种常见的家常菜，也是一种传统滋补品。因为它的健康特性，许多追求健康的人会吃得更特别。我想提醒你，不是每个人都适合多吃黑木耳。

黑木耳是一种常见的家常菜，也是一种传统滋补品。因为它的健康特性，许多追求健康的人会吃得更特别。

我想提醒你，不是每个人都适合多吃黑木耳。\u\u\u\u\u\u\u。

黑木耳具有促进血液循环的作用。它能降低血液粘度，防止血管壁血小板聚集，有助于预防动脉硬化、脑血管疾病和冠心病，是一种天然的抗凝剂。然而，也正因为如此，有出血倾向的患者不应补充黑木耳。

例如，脑出血患者应该少吃木耳，尤其是在脑出血发病后的前3个月。即使脑出血痊愈后，他们也不能吃大量的木耳。

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此外，在手术和拔牙前后，也要避免吃大量的黑木耳。

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咯血、便血、鼻出血等患者。不应该吃黑木耳。

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黑木耳富含膳食纤维，易腹泻、消化功能差、脾胃虚寒者应少吃，否则会引起肠胃胀气、腹泻等不适症状。

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体质过敏的人也应该少吃新鲜的木耳。因为新鲜的木耳含有卟啉，一种感光物质，它被阳光照射后会引起日光性皮炎。然而，黑木耳经加工干燥后，大部分卟啉会在暴晒过程中分解，这样更安全。

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如何吃好黑木耳？除了常见的炒肉和冷拌，饮食油腻，酸臭排气，排便困难的人也可以喝黑木耳和山楂饮料，这有助于调节他们的肠胃。