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冰糖熟梨

科普小知识2021-10-22 13:46:54
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冰糖熟梨,开封市的汉族传统名点,属于豫菜系。熟梨与枸杞,桂圆,大块冰糖等物一同煮熟。皮棕肉白,晶莹透亮,香甜清爽,具有止咳润肺的功效。

主要食材:熟梨

分类:豫菜系

口味:甜

配料:枸杞,桂圆

1、所需食材

熟梨与枸杞,桂圆,大块冰糖。

2、制作方法


冰糖熟梨

【做法】洗净梨,去皮,切两半,将核去掉,把冰糖(最好是塔糖)放在梨的核的位置,两个半拉梨合成一个放在碗内,上屉蒸15分钟,即可食用了。也可将川贝研成末放入梨中,将冰糖放在碗内加少许水一起蒸。

江南的做法是:选用个大皮薄核小肉多的砀山梨,洗净。约梨子有柄的以下三分之一处,用刀切下,从平整部下挖去部分果肉及核,放入冰糖,川贝,橘红等药料。再将刚刚切下的梨子头重新放在梨子上,作为盖子并用三四枚牙签插入盖子与果肉连接处,以防脱落。将梨放在小碗中,上屉或隔水蒸20分钟,取出放略凉,连皮带肉一起吃掉,包括碗中的汤汁。

【注意】

1.冰糖一定要蒸到融化为止哦!

2.梨是去火清肺的,但对胃有寒属性伤害,用冰糖炖梨和冰糖蒸梨的方法可以简单避免。

3.选质量好,没有斑点的梨,最好是新鲜多汁的那种。

4.冰糖炖梨和冰糖蒸梨的差别就是前者要放些水,后者不用放水,做法是一样的。

菜品特色

熟梨与枸杞,桂圆,大块冰糖等物一同煮熟后皮棕肉白,晶莹透亮,香甜清爽,止咳润肺。

3、食用须知


冰糖熟梨

营养价值

大枣最突出的特点是维生素含量高,有了“天然维生素丸”的美誉。枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞;对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。

桂圆营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

梨果:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效。

梨籽:梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

食用指南

1.最好一日两次,一次半个。吃不完可放入冰箱,下次继续吃。

2.通常还可放上银耳、蜂蜜和几颗蜜枣一起煮。

3.喜欢清淡的话就放些水在碗里,或者不放的话也可以。

4.蒸的时间也是你自己的习惯,时间短的话梨比较脆,时间长的话梨比较软。

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