为什么小事会让我们这么生气？

有时候一件很小的事情会让我们烦躁几天。事实证明，我们的大脑在从一些大的刺激中恢复可能比从中等或小的冲击中恢复更好。这些小刺激不会触发大脑的恢复机制，所以这些小刺激会不成比例地刺激我们的愤怒。

奥利弗·伯克曼在《卫报》上写道:

这种异常现象被称为“β-区域悖论”，十年前，心理学家丹尼尔·吉尔伯特和他的同事发表了一篇题为“人们长期以来总是特别关注琐碎的事情”的论文，首次解释了这一现象。当真正的坏事发生时，它们会进入一个门槛，这将触发一个机制来帮助我们恢复。吉尔伯特举了一个例子。如果一个女人发现她的丈夫有外遇，她肯定会想尽一切办法让自己相信她的丈夫一定有外遇，或者在事件发生后，他们的关系会更牢固。然而，相反，如果她的丈夫只是把脏盘子留在水槽里而没有洗，那么她的认知防御在这个时候就不会生效，所以这样的小事会让她生气更长的时间。

小的或中等的刺激不会触发大脑的防御机制来帮助我们恢复。这也解释了为什么我们对琐碎的事情如此生气，为什么我们在面对更大的挫折时能迅速冷静下来。

一些网民提出了不同的意见:

blockofdynamite:

小事之所以让我们烦恼，是因为这样的小事本不该发生。

月亮:

如果我失去了什么，我会激动好几天，即使这对我并不重要。就好像我买了一根跳线，我把它放在某个地方，但是我找不到它。这个想法会一直占据我的头脑，即使我有更重要的事情要做，我也会一直考虑这件事。

我可以学会应对朋友的离去、家人的疏远、成绩的提高和漫长的冬天，但是如果我找不到这种联系，我会像火山一样爆发。我应该学会处理这件事，但目前我做不到。只要我认为那条线找不到，我就感到非常恼火。如果我找不到我最喜欢的咖啡杯或梳子，也是如此。虽然我还有另一个杯子可以用，或者有一把和我丢失的梳子一样的梳子，我只是想要那个杯子和那把梳子。