这次疫情对中小学生有哪些影响？专家一一解答

在新一轮肺炎流行期间，成都市教育学院对成都市中小学生及其家长进行了一项调查，结果显示，学生认为自己是正常的，家长的焦虑比自己更明显。最令人担忧的问题是疫情失控。其次，还有学术压力。如果你不能去上学，如果你不能学好，你能做什么？有进入高等学校的压力。第三，在家长时间感到无聊和无聊；第四，一些学生觉得自己和父母之间有很多冲突，容易产生冲突。

如何在家庭生活中引导学生的情感？老师如何指导学生？日前，教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员、西南民族大学社会学与心理学学院院长、教授陈秋燕博士向记者逐一解释:

如何缓解孩子的焦虑和疲惫？

1.接受和引导孩子，用他们自己的方式调整自己。

让孩子们用他们自己的方式来引导自己。因为孩子的反应更加自然、直接、原始和本能，哭泣、制造噪音、奔跑、跳跃和跳动都是身体对流行病的反应。孩子身体的能量需要释放。我们成年人可能需要一些指导。例如，当哭的时候，我们可以把手放在他的手上，让孩子觉得有人理解他。我们可以和孩子们讨论如何在房子里移动东西。有些方法很简单，让孩子随便画画、涂鸦，其实他画的就是表达；你也可以唱歌和跳舞来表达和伸展你身体中被压抑的东西。如果你能画画，唱歌，讲笑话，抱抱你的孩子，这实际上是一个非常自然的修复过程。这种方法实际上是在孩子还是婴儿的时候使用的，我们在蹒跚学步的时候使用。我们像母亲一样照顾孩子，饿的时候喂他，哭的时候照顾他。

2.教会孩子成熟的应对方式

例句这个人说:有一次，一个孩子告诉我说，我妈妈让我学，但她根本没学。她为什么要让我学习？我妈妈不让我看电视。我的爸爸和妈妈每天看电视。为什么成年人能看我还是不能？因此，如果我们真的是好父母，首先，你应该以身作则，照顾好你的孩子，不要刷手机。爸爸一直在刷他的手机，他的手机从来没有离开过他的手。教育的效果不可能好。因此，家长应该以身作则，以身作则，以身作则。

(2)父亲应该稳重，母亲应该温柔。父亲应该是稳定的，也就是说，给孩子带来一种非常稳定的感觉。父亲会说，现在疫情有所好转，学校有什么安排？母亲脾气温和，会让孩子在非常舒适的环境中有宾至如归的感觉。与孩子交流时，父母不应该把恐惧、紧张、焦虑和易怒传播给孩子。研究还表明，孩子们觉得他们的父母比他们更难过，孩子们能察觉到。因此，当我们引导我们的孩子时，我们应该在与他们交流之前调整我们的状态。

(3)多陪陪，少说多听。让孩子们谈论快乐的事情。你想告诉你父母什么？多听听你的孩子的意见，你就会对他的情况有更多的了解。他说话时会感到舒服。例如，这杯水是孩子们心中的压力。压力已经满了。你能教育什么？你不能再往里面倒水了，但是你应该听他的，听他的实际上是一种宣泄。当你能倾听你的孩子时，孩子一定会听你的。他会觉得他的父母非常值得信任，能理解他并和他共度时光。因此，当你和你的孩子交流并谈论一些方法时，孩子会或多或少地听，不会闭上耳朵。如果我们都不理解孩子，我们每天都在说教和批评他们，孩子的耳朵被堵住了，杯子满了，你的教育无效。

与孩子交流时，时间成本很高。一次不能想一件事。一个人必须坐在一起好好交流。第二是陪伴，多听少说。在他说你知道总体情况后，他会问孩子你是否想听听父母的意见，然后他会谈论你的意见。在家庭教育中，成年人应该有计划，每个人共处的时间应该相对有规律，节奏也很重要。

教师应该用什么样的心态来引导学生？

1.教师的肯定和赞赏有助于学生的成长

特别是对于小学低年级的学生，如果他们能得到老师的关心，他们会感到非常惊讶和肯定。因此，举例来说，在课堂上，请说出他的名字，让他站起来说话，问他假期过得怎么样，多注意这些细节，而不是说你想成为一名好学生。例如，当我今天来上网络课的时候，我坐直了，认真听课，穿得整整齐齐。我应该对学生的良好行为给予反馈，因为每个学生都关心老师对自己的看法。一些老师会说所有的优点都在学生身上，他们不能逃避，所以我会说缺点对他来说会更好。事实上，当我们教育学生时，我们应该以肯定他为前提。心理学上有句谚语叫做5:1。如果你想让一个人改变缺点，你需要找出他的五个优点。如果你想让他知道自己是一个有潜力和能力的学生，老师应该善于发现学生的优点和亮点，并实事求是地告诉他，而不是说你很好，这有点空洞。教师对学生的肯定和欣赏对他们的成长非常有价值。此外，仅仅因为你需要指导就说你必须努力学习是太空洞了。例如，学生在英语和数学方面有点薄弱。你应该给他具体的方法，具体指导他如何做，并有针对性地指导学生。

2.及时肯定学生

不管学生在学习、行为或友谊上有什么进步，老师都必须当众表扬他们，这样学生就能看到老师非常关心我。也许他原来是一个喜欢迟到的学生，有着非常普遍的学习成绩。普通学生要取得进步并不容易。他每得一分就表扬一分，每得两分就表扬两分，并为他加油。一个学生取得了一点进步。老师已经看到，当我们尊重学生时，他也会非常尊重自己。老师不能放弃任何一个学生。每个学生身上都有一些有价值的东西。也许他的学习并不出色，但在其他方面会有一些亮点。因此，教师不应该用一个标准来衡量学生。一旦学生取得进步，无论是在艺术、体育还是生物方面，我们都必须肯定每一个进步，因为这样的学生渴望得到老师的积极肯定。教师应该有好的眼光和方法，学会欣赏，尤其是具体的和小的部分。

如何阅读关于心理烦恼的书籍？

让我们学习一些科普知识，心理健康常识，什么是健康？什么是心理疾病？可以做些什么来改善它？社会上有许多这样的书。

我们每个人都有他或她自己的魔术，因为你活到了今天，可以正常地交流，去工作，赚钱和坠入爱河。每个人都有自己的价值，每个人都有自己的成长方式。

有一次，有一个同学把阿宝·舒抱回来找我咨询。他是一个人际交往更加频繁的人。他说我从图书馆借了这么多书，读完之后仍然没有朋友。因此，对于普通人来说，有必要练习将书本知识转化为技能。看这些东西不是为了好玩，而是为了更好的生活。在心理学上，你主动交流是对的，但是如果你不行动，这样的阅读是没有价值的。因此，阅读不在于太多，而在于如果你认为这句话是对的，就去做。开始可能有点难，但我不习惯。例如，一些父母习惯在家里唠叨他，所以如果他听，他就做不到。当看着一个孩子的时候，不容易生气，也就是说，打他，也就是说，在思考的时候生气，让自己冷静下来。因为行为改变需要一个过程和坚持。因此，对于那些喜欢阅读的人来说，如果一个陈述是好的，你应该去做，并且坚持下去，因为改变一个习惯是不容易的，所以你应该继续练习。