为什么吃冰淇淋要适可而止

冰淇淋和其他冷饮在夏天是很酷的食物。它们营养丰富，美味可口，深受青少年的欢迎。

然而，如果你无节制地大量进食，对你健康的危害是不可低估的。

有一段时间，过量食用冰淇淋和其他冷饮会引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降并影响消化。

特别是，它不适合在饭前或饭后吃冷饮。饭前进食会影响正常饮食，使身体无法获得足够的营养。饭后进食会稀释胃酸，帮助细菌生长，从而导致肠胃疾病。

儿童的咽喉狭窄，呈漏斗状，粘膜柔软，血管丰富。

儿童大量饮用冷饮会导致咽喉血管收缩，减少血流量和抵抗力，这有利于潜伏在呼吸道中的微生物繁殖，从而导致反复出现的上呼吸道感染。

经期女孩不应该吃冷饮。

冷刺激导致子宫血管收缩，月经量减少。

反复刺激会引起痛经、月经过少等月经疾病。

患有心血管疾病的人也应该避免吃冷饮，因为冷刺激会收缩血管，从而增加心脏负荷，并容易引起疾病的变化。

如何制作冰淇淋？

奶油、鸡蛋、糖和香料混合在一起冷冻。在它凝固成冰粒之前，搅拌它直到它变得柔软光滑。这样，美味的冰淇淋就做好了。