8个时刻洗澡,当心惹病上身

洗澡不仅能帮助我们了解身体上的汗水、污垢和油渍，还能放松我们的肌肉，促进血液循环，缓解我们的情绪，改善我们的体质。然而，如果你选择了错误的洗澡时间，你不仅享受不到洗澡的好处，还会惹上麻烦！边肖提醒你洗澡时要避免以下8个禁忌时间。

1、睡前不应洗澡

也许许多人喜欢在睡觉前洗个舒服的热水澡，然后匆忙上床睡觉。事实上，这是不正确的。

因为热水浴可以提高体温，但是睡眠通常是在体温下降之后。如果你在睡觉前洗个澡，可能会让你无法入睡，甚至失眠。

2、饭后不宜洗澡

我们经常说最好在饭后一两个小时洗澡，因为饭后洗澡不仅会影响消化和吸收，还可能导致低血糖，甚至虚脱和晕厥。

当然，人们不应该在饿的时候洗澡，因为他们的血糖水平相对较低，洗澡容易头晕。

3、发烧不宜洗澡

你发烧时不能洗澡吗？是的，因为人们发烧时体温相对较高，身体也相对较弱，所以在这个时候洗澡更容易引发事故。

此外，无论是发热还是急性肾炎、高贫血、外伤等疾病或症状，都不适合洗澡，否则很容易发生意外。

4.按摩前后一小时不要洗澡。

按摩可以缓解疲劳，同时放松肌肉和活络，这对健康非常有益，但按摩前后一小时内不能洗澡。

因为按摩还能加速血液循环，此时一旦沐浴，很容易造成大脑缺氧、晕厥或虚脱。

5.不适合饮酒后洗澡

人们洗澡时会出汗，但是如果他们在喝酒后洗澡，血液中的酒精浓度会相对较高。结合热水促进血液循环的功能，它很可能导致血压下降、头晕、虚弱，甚至心脏病发作或中风。患有心脑血管疾病的人应该多加注意。

6、下班后不应立即洗澡

正如我们不提倡运动后立即洗澡一样，在体力或脑力工作后立即洗澡也是不合适的，否则很容易造成心脑供血不足和昏厥。

洗澡时，最好结合按摩来帮助痛经和活络，可以缓解疲劳。

7、低血压不应洗澡

洗澡时，水温相对较高，这会扩张人的血管。因此，血压低时不宜洗澡。否则，很容易造成供血不足和虚脱。此外，患有低血压和心脏病的人不适合在热水或温泉中泡脚，这可能会增加他们的发病率。

8、拔罐后不应立即洗澡

因为拔罐后皮肤处于受伤状态，如果此时洗澡水温度过低，毛孔张开的皮肤会着凉，很容易造成皮肤损伤或发炎。