肾好不好看看头发便知 当心五件事废了你的肾

如果你看看你的头发，你会知道有五样东西毁了你肾脏的白发。

根据中医理论，头发不仅是血液，而且在肾脏中也有表达。因此，据说肾脏正在蓬勃发展。当心肾不相通(失眠、神经衰弱)，或先天禀赋不足，或思维过度消耗精血，或害怕伤肾精气时，头发会变白。

正常情况下，白发会在40岁后生长。这是因为随着年龄的增长，肾精逐渐衰退，肝血不足，如果不能滋养头发，就会出现白发。这是一种自然现象，不需要治疗。然而，如果头发在一段时间内突然变白，这主要是由体内气机失调引起的。此时，如果对病因进行治疗，白发通常会再次变黑。

年轻人甚至青少年都有白发，俗称“少年白发”。获得性青少年白发可能由多种原因引起:营养不良，如缺乏蛋白质和维生素，焦虑和紧张会使头发变白。

此外，甲状腺功能障碍也会导致白发。

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黄色头发

甲状腺功能减退；高度营养不良；严重缺铁性贫血和大病初愈等。，导致体内黑色素减少，导致黑头发缺乏基本物质，黑头发逐渐变成黄褐色或淡黄色。

由疾病引起的。如果你患有系统性硬皮病，当你患有系统性红斑狼疮时，你的头发不仅会变黄，还会脱落很多。

由于先天发育不足，儿童稀疏而蜡黄的头发经常伴随着“五晚”，如坐着、站着、走路、说话和牙齿。

年轻女孩的黄头发可能是由于缺钙。青春期缺钙主要表现为盗汗，即睡眠时出汗。头发少，没有光泽，棕色；晚上睡觉时，小腿(腓肠肌)会抽筋。

此外，定期烫发、用碱水或洗衣粉洗头也会造成头发损伤和发黄。

脱发

斑秃和头发稀疏的问题主要反映肾气肾亏的不足。中医中的肾是指泌尿系统和生殖系统。头发是肾脏的美丽，是肾脏的外在表现。一头乌黑发亮的头发表明肾气充足，肾是自然之本，能温暖其他脏腑经络。因此，儿童的头发非常好，他们没有看到头皮屑。

此外，它反映了其他内脏:例如，脾虚。脾是中医最重要的润发器官，也是后天的基础。脾虚时，头发干燥发黄，无光泽，易破损和脱发。还有一个反映肝脏的问题。在传统中医中，肝脏储存血液，血液携带营养。如果头皮没有足够的血液循环，头发就没有营养，所以要补充肝气。

女性脱发:脱发。对于女性来说，除了一些遗传因素，大多数异常脱发都发生在分娩后。从怀孕、产后到哺乳，女性会遭受气血不足，导致大量脱发。这时，血通常为主，通常也要多加当归、首乌、大枣等。

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男性脱发:男性是大多数脱发患者。中医认为精血同源，男性脱发多与肾精有关。如果过早秃顶发生，它主要是由过度的精神压力造成的。因此，平时应该保持愉快的心情，注意减轻压力。

老年脱发:老年脱发大多属于正常的生理发育规律，但如果过于严重，可能是气血两虚所致，通常倾向于补益肝肾。

可能有食物过敏。这种情况可能是食物过敏的症状，可能会缩短头发的生长周期，提前停止头发的生长。最常见的过敏反应是对乳制品的过敏反应，对此需要进行过敏试验。如果你不经常洗头，油脂引起的污垢也会影响头发的生长。

干燥分叉的头发容易折断。

缺乏矿物质或维生素。这可能是由于缺乏人体必需的几种矿物质元素或维生素，如钙、铁、锌等。注意你吃的食物，多吃富含蛋白质的食物，这将有助于改变头发分叉的现象。

小心！这些坏习惯毁了你的肾！

不喜欢喝水

许多妇女不喜欢喝水，因为她们认为上厕所很麻烦。他们应该知道肾脏负责代谢生理活动产生的废物，并并排放置在尿液中。当肾脏进行这些活动时，它需要足够的水来辅助。因此，女性朋友必须养成多喝水的好习惯。

喝比白开水多的饮料。

饮料中含有的咖啡因通常会导致血压升高，这会损害肾脏。所以尽量避免喝太多。

嘴巴太重了

如果你吃太多的盐，肾脏的负担会增加，这会导致肾功能障碍。因此，你应该尽可能少吃盐。

喜欢喝啤酒

如果你已经患有肾脏疾病，并经常喝大量的啤酒，尿酸沉积将导致肾小管阻塞和肾功能衰竭。

吃太多肉

吃太多肉会导致肾脏损伤。每餐的肉类摄入量应控制在0.5厘米厚的手掌大小。