春季不同月份喝不同4茶

春季一月(早春)-花茶适合少喝凉茶。

在春天的一月(早春)，当冰雪融化时，太阳开始发光，阴影和寒冷消退，由冷变暖。然而，冰雪的融化吸收了空气中的热量，温度仍然相对较低，所以仍然有一种寒意。寒冷的春天仍然是早春气候的反映。在这个季节，人体消耗更多的营养，能量储存是一年中的最低点。

建议用于驱寒保暖的花茶:茉莉花茶

茉莉花茶是各种凉茶中香气最醇厚的，是春季饮茶的上品。具有“祛寒助郁”的功效。喝茉莉花茶不仅能稳定情绪，振奋精神，还能健脾燥湿，缓解肠胃不适，和胃止痛。它还有助于女性的生理和生殖功能，并能滋润皮肤、美容和缓解痛经。

春天二月(仲春)——喝花茶，吃野菜

春天和二月(仲春)，天气因冷热空气交换，多雨，多云时晴，下雨时风，所以有一个春雨连绵，清明时节雨纷纷。在这个季节，人们经常发现很难及时适应气候变化。他们易患外感风热，并患有感冒或风温综合症。它还易受胸部疼痛、困倦、疲劳或由外源性潮湿引起的皮肤病的影响。

推荐的防寒花茶:金银花茶

金银花茶性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。由于春季气候好，易受外感风的影响。金银花茶能缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病，缓解疔疮疼痛和肠炎，凉血止痢，利尿养肝。应该注意的是，金银花茶适合在轻微的外感症状出现时服用。如果感冒症状严重，仍然需要药物治疗。

春天的三月(晚春)-绿茶适合在春天喝凉茶

在春天和三月的这个时候，当春天和夏天交换时，温度开始变得更高，在春天的一月和二月温度上升。明智的做法是选择凉爽而清淡的饮食。《饮食精要》中说“吃小麦可以让春天的温度变凉。”因此，应选择绿豆汤、酸梅汤、绿茶等食物，以防止热量在体内积累。这时，就不适合使用辛辣的热食，如羊肉、狗肉、麻辣火锅等。，以防止热量的形成使火变成疮、痈和疖子。适合饮用绿茶。此时的绿茶可以清热、强心、止渴。

推荐清热花茶1:菊花茶

菊花具有养肝、平肝、清肝、明目的功效，尤其适合春季饮用。同时，具有排毒强身、祛邪降火、祛风清热、利咽消肿、抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质、抑制各种致病菌、增强微血管弹性、降低心率、降低血压和胆固醇、有益气血、滋润肌肤、保持头发美丽的功效。此外，还可以和枸杞一起食用，可以增强滋阴的能力。需要注意的是，菊花属寒性植物，不适用于手脚冰凉、脾虚泄泻的人群。

推荐清热花茶2:百合茶

百合茶具有疏风清热、安神益智、润肺止咳的功效。百合是百合科植物的花，也是植物科和属的干花。这种花的主要特点是它含有更多的维生素，多种维生素相对完整，包括一些矿物质。从中药的角度来看，它的药性很凉，有镇咳、祛痰的作用，而且药性相对温和。因此，在夏天喝一些百合是有益的。酿造时，首先要注意用量。凉茶的味道一般比普通茶叶苦，所以只需要2-3克。最好用开水，先往杯子里注入少量的水。这有两个目的。一种方法是润湿干花，这样花的味道更容易溶解在水中。另一个方法是清洗花，这样浸泡过的花味道会更好。这样，浸泡10分钟后即可饮用。当然，如果你认为茶尝起来很苦，你可以加一点蜂蜜，但是患有糖尿病的人永远不要加。