全世界最聪明的孩子全部吃素 你震惊吗

你知道吗？世界上最聪明的孩子聚集的学校是美国费城的格伦杜曼中心。当孩子们在四岁入学时，他们将有正式的体操、两种以上的语言、两种以上的乐器，并且必须有3000米以上的长跑能力等。此外，学校老师和学生都必须吃素！因为他们的研究发现“牛奶”和“肉”都是对大脑有害的食物！

你知道吗？世界上最聪明的孩子聚集的学校是美国费城的格伦杜曼中心。当孩子们在四岁入学时，他们将有正式的体操、两种以上的语言、两种以上的乐器，并且必须有3000米以上的长跑能力等。此外，学校老师和学生都必须吃素！因为他们的研究发现“牛奶”和“肉”都是对大脑有害的食物！

澳大利亚*测试各地小学儿童的智商。因此，最聪明的小学是阿南达马加小学，一所素食学校。认为素食主义没有营养的长期误解是错误的！！最高的动物，如牛、大象、长颈鹿...都是素食主义者。*·阿里也是素食者。他是最有力量的人。另一个误解是“素食主义不明智”。看看历史上素食主义的诺贝尔奖得主，泰戈尔，爱因斯坦，萧伯纳，史怀哲...这句话也是弄巧成拙！！像列奥纳多·达·芬奇、发明家牛顿、富兰克林和爱迪生这样的著名艺术家都终生食用素食！！

素食对人类健康的巨大好处(保证你的震惊！)

(1)素食可以预防癌症

美国国家癌症中心指出，食用大量新鲜水果和蔬菜可以大大降低患癌症的风险，如肝癌、结肠癌、胰腺癌、胃癌、膀胱癌、宫颈癌和卵巢癌。与不经常吃水果和蔬菜的人相比，吃大量水果和蔬菜的人患癌症的风险降低了一半。国内的研究也得出同样的结论:自1984年以来，相关专家已经调查了中国人的生活习惯与癌症之间的关系。他们发现，与每周吃蔬菜少于2次的人相比，每周吃蔬菜超过14次的人肺癌发病率降低75%,肝癌发病率降低60%,结肠直肠癌发病率降低40%。

(2)素食对心脏有益

多吃蔬菜和水果可以降低心脏病和中风的几率。哈佛大学的科学家指出，每天多吃一根胡萝卜或半个西红柿的女性可以减少22%的心脏病几率和70%的中风几率。心脏病发作后，水果和蔬菜也是良药。白宫保健顾问徐对心脏病进行了长期的病理学研究，发现心脏病患者要想成功康复，就必须彻底改变饮食，即停止吃肉，转而吃素食。他自己也是素食主义者，他说:“我在德克萨斯州长大，喜欢肉的味道，但坦率地说，我更喜欢舒适和健康的感觉。”

(3)素食能增强免疫力

畅销书《健康100%指出，为了增强免疫力，专家的第一个建议是每天至少吃5种蔬菜和水果。素食主义有更多的免疫优势。德国癌症研究中心的一项研究发现，男性素食者的白细胞对肿瘤细胞的抵抗力是男性食肉者的两倍。换句话说，只要肉食者的白细胞有一半，素食者就有同样的免疫功能。

(4)素食使身体强壮

肉食者精力充沛而素食者身体虚弱的世俗说法可能已经存在了几千年。实际情况与传统观念相反:奥运会是世界上最高水平的比赛，但它已经成为素食者展示强壮体格的地方，我不知道什么时候它也将成为素食者聚集的地方！

第一届奥运会游泳冠军莫林·罗斯是个素食者。他是最著名的运动员之一，因为他惊人的速度和耐力。他的出现引发了西方运动员吃素的热潮。十七名世界*运动员，包括六次赢得铁人三项的斯科特和美国职业足球运动员希尔，都是素食者或基本上是素食者！世界著名的中长跑之王卡尔·刘易斯是个严格的素食者。他回忆起自己的运动生涯，说道:“我发现一个人没有动物蛋白也能成为一名成功的运动员。事实上，我在赛道上表现最好的一年是我吃纯素食的第一年！”

(5)素食长寿

许多研究表明，素食者寿命更长。这不仅仅是吃饭的原因。素食主义也有利于更健康的生活方式。对素食者和非素食者的生活方式进行调查后发现，素食者比肉食者更不容易生病和住院，素食者吸烟更少，饮酒更少，并且经常保持愉快的心情等。此外，高纤维低脂肪的饮食对高血压和糖尿病有很好的预防作用。

(6)素食主义让你不再担心衰老。

肉是如何让美在不知不觉中变老的？肉和鱼含有大量的动物脂肪，这些脂肪和动物蛋白一起粘附在食肉者的皮肤细胞上，导致细胞变得更大并积累成掉落的物体。你吃的肉越多，掉肉的脸就越明显。此外，动物性食物可以增加血液中尿酸和乳酸的含量。乳酸随汗液排出并停留在皮肤表面后，会不断侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤无弹性、无张力、粗糙并易于产生皱纹和斑点。现代肉类中的毒素越来越多，由于肉类中毒素的侵蚀，肉食者的皮肤变得越来越粗糙。

素食者长期食用碱性蔬菜水果和蔬菜，血液中的乳酸会大大减少，自然有害物质不会随汗液排放到皮肤表面，损害健康的皮肤。素食中含有大量的维生素E，能使女性的皮肤更细腻，并具有极好的美容效果。同时，植物食物中的矿物质和纤维也能去除血液中的有害物质。净化后的血液通过输送充足的营养和氧气，在新陈代谢过程中充分发挥作用，使身体的所有器官充满活力，皮肤自然健康、有光泽、细腻、富有弹性。

美容界都知道一个词，白嫩的皮肤被吃掉。黑白皮肤与皮肤中黑色素的数量有关。美国营养学家建议，如果你想美白皮肤，你最好多吃富含维生素C的食物。化学实验已经证明，黑色素形成的一系列反应大多是氧化反应，但当添加维生素C时，黑色素的形成会被阻断。没有医学专家推荐的美白食品，如西红柿、新鲜绿叶蔬菜等。，是肉鱼。

素食主义会营养不良吗？

素食者对这种担心最常见的反应是微笑而不回答。毫无疑问，从任何角度来看，素食者都更健康:他们的身体更轻，他们的反应更敏捷，他们的大脑更丰富，他们更容易入睡。他们更快乐，所以他们不那么沮丧。此外，他们不太容易患癌症、高血压和老年痴呆症。科学研究和事实证明，素食可以获得比肉类更好的营养！

首先要做的是打破肉类比素食含有更多的蛋白质的刻板印象。事实上，许多素食的蛋白质含量高于肉类。例如，各种坚果和瓜子的蛋白质含量为30%，而豆类的蛋白质含量较高，接近40%，是肉类的两倍。豆皮的蛋白质含量高达50%。此外，大豆蛋白是完全蛋白质，更容易被人体吸收。广东人整天煮汤，不如吃馒头的北方人强壮！

肉类不仅比豆类蛋白质少，而且是最缺乏维生素和矿物质的食物。豌豆、小麦和燕麦含铁量是牛肉的两倍，几乎每种植物含铁量都超过肉类。肉类也比素食含有更少的钙:鸡肉5毫克，牛肉8毫克，猪肉12毫克，鱼30毫克，豌豆71毫克，蘑菇125毫克，木耳207毫克，紫菜850毫克。

中国普遍缺钙是由于爱吃肉导致钙磷比例失调，以及物理酸化导致大量钙沉淀造成的。素食总是超过肉类的最佳脂肪，如核桃油含量高达66.9%，花生油含量高达48.7%，芝麻油含量高达48.23%...脂肪酸有13种，其中动物脂肪6种，植物脂肪全部含有，动物脂肪是饱和脂肪，胆固醇含量高，容易引起动脉硬化、高血压、心脏病，并有利于癌细胞繁殖。植物脂肪是不饱和脂肪，能促进胆汁酸排泄，降低胆固醇，避免心脏病和各种心血管疾病。

一个美国医疗组织对素食和肉类进行了比较研究。肉类很好找，但要找到纯素食者并不容易。他们去了中国四川和湖南的寺庙，发现许多瑜伽士每天都在念阿弥陀佛，只吃简单纯净的素食。他们听到这件事时感到震惊。作为对照组的老和尚的平均年龄超过80岁。

知道真相后，我相信你会自愿放弃对人类有害的肉类。请记住这些以健康和生命为代价的建议:不要吃动物(包括天空、地下和水中的所有动物)和奶制品，因为现代科学和事实已经证明它们是不安全的！多吃高钾低钠的天然食品，新鲜水果蔬菜和各种豆芽，保持天然的弱碱性体质是健康的基础！只要你遵循合理的饮食，所有的疾病都可以得到改善和恢复！按照上面的建议，用不了多久事实就会证明你的快乐...