女人喝这些，50岁像20岁，易做又方便，效果非常好

女人喝这些，50岁就像20岁，方便易行，效果非常好的当归鸡蛋红糖水:

(每周饮用1-2次，尤其适用于面色发黄、月经不调和月经稀少的人群。)

配料:当归15克，鸡蛋100克，红糖30克

练习:

1)准备所有材料。

2)将当归浸泡在水中10分钟，然后用牙刷轻轻刷干净。

3)切成薄片。

4)将当归切片放入锅中，加入水，用大火煮沸，转小火煮沸15分钟。

5)将鸡蛋放入锅中，在鸡蛋上加入冷水，煮至熟。

6)取出来，用冷水浸泡，剥掉蛋壳，用叉子在蛋白质表面刺一下。

7)将去皮的鸡蛋放入当归水中，调火，转中低火，继续煮约10分钟。

8)加入红糖，煮至糖溶解。

9)空气要温暖，可以吃。

红枣当归蛋:

(月经来的时候不要喝酒~如果你加一些黑豆，效果会更好。试试那个经常疼得打滚的女孩。)

配料:当归10克，红枣80克，黄芪10克，鸡蛋3个，红糖适量

练习:

1)准备材料

2)在锅里加入适量的水，煮鸡蛋，加入少许盐，防止鸡蛋破裂。

3)将煮好的鸡蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面戳一些洞，然后用当归煮，这样味道会更容易渗入鸡蛋。

4)将当归和黄芪放入锅中，加入3大碗水煮沸

5)转到低火，加入红枣

6)加入鸡蛋，用大火煮沸，用小火煨，将汤煮到碗里，大约40分钟

7)加入红糖，煮3-4分钟

枣红糖姜水:

(养成每月喝一杯的习惯。据说它仍然是治疗痛经的救命药！)

配料:6个大枣，1个生姜，1勺红糖和适量水

练习:

1)将枣浸泡在水中，用牙刷仔细刷枣，尤其是枣皮缝隙中的灰尘

2)将洗净的枣切成块

3)将生姜洗净并切片

4)将枣片和姜片放入锅中

5)加入适量水，先浸泡10分钟左右

6)用火烧开水

7)加入红糖

8)继续用小火煮沸

9)将煮好的糖水倒入杯中饮用

[血液浓缩系列]

当归羊肉汤

配料:羊肉500克，当归20克，红枣20克，桂圆肉10克，枸杞10克，生姜适量。

练习:

1)准备所有材料。

2)将羊排洗净，切成小块。

3)用开水热烫，撇去浮沫。

4)取出备用。

5)生姜去皮，去红枣，当归、桂圆、枸杞用水洗净。

6)将所有加工好的材料放入汤锅中，注入适量清水，用大火煮沸，转小火1.5-2小时。

阿胶乌鸡汤

配料:乌鸡150克，盐适量，阿胶15克，瘦肉100克，红枣5克，桂圆5克，生姜3片。

练习:

1)将乌鸡和瘦肉洗净，切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。

2)烧开锅里的水，将鸡肉和瘦肉焯一下，去除血渍。

3)再次打捞并清理。

4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆和姜片放入炖盅中。

5)加入适量清水，慢炖2小时。

6)炖好后，加入适量盐调味即可食用。

玫瑰枣茶

配料:4个龙眼、4个红枣、2克枸杞、5朵干玫瑰、2克绿茶和适量蜂蜜

练习:

1)准备所有配料。

2)用清水浸泡清洗红枣。

3)在锅中加入适量清水，用绿茶煮。

4)将绿茶煮沸3分钟，将茶汁煮沸，取出茶。

5)加入红枣和桂圆，继续活5-8分钟。

6)浸泡和清洗枸杞。

7)然后加入枸杞和玫瑰。

8)煮沸2分钟，关火，盖上盖子，煨2分钟，然后饮用。喝酒时，加入一些蜂蜜。

[保护胸部，远离乳腺增生系列]

腌柠檬

配料:150克柠檬和50克白砂糖

练习:

1)准备柠檬、白糖和密封罐。

2)清洁柠檬皮并切片。

3)在罐子里撒一层白糖。

4)放一片柠檬，在上面撒一层白糖。

5)只需一片柠檬，一层白糖，最后将剩下的白糖全部撒到罐子里。

6)拿一张纸，写下日期。

7)把它粘在罐子上，大约4-5天后享用。

8)几天后，取出一片药片。最简单的吃饭方式是冲水。

梅西银耳汤

配料:银耳2个，梅干5个，莲子20个，冰糖适量

练习:

1)浸泡莲子和银耳。

2)将银耳和莲子放入炖锅中炖至银耳发粘。

3)加入冰糖和李子。

4)继续炖，直到梅干变大，汤变成梅干的颜色。

豆腐炖黄龟

配料:甲鱼300克，豆腐150克，生姜15克，盐适量，胡萝卜80克，鹌鹑蛋45克，胡椒粉适量

练习:

1)一只黄龟，去内脏，洗净，放在两片生姜上

2)将豆腐切成小方块

3)切萝卜花

4)加入适量的盐

5)加入适量的水

6)在锅里用水炖

7)20分钟后，从锅里拿出一些胡椒粉。