这些日常行为损听力

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3月3日是第20个全国“爱耳日”。广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师麦飞指出，日常行为如耳机音量过大、环境噪音大、擤鼻涕、挖耳朵等。可能会对你的听力造成不可挽回的损害。有人建议每个人都应该注意你耳朵发出的“求救信号”。一旦发现听力损失，尤其是突发性耳聋，及时就医非常重要。他还建议如何保护听力。

巧考听力的五种方法

据麦飞介绍，在广东省，听力筛查通常在新生儿出生后24小时内进行，并在出院前检查婴儿是否有听力问题。如果听力筛查失败，需要进一步的听力诊断。

对于还不会说话的婴儿，父母可以观察他们婴儿的听觉行为反应。

一般来说，3个月大的孩子听到声音时会有害怕的反应。6个月大的孩子会寻找声源。8个月大的孩子将开始模仿单音。一岁的孩子将开始学习说话。2岁的孩子会有简单的语言表达。

麦飞提醒说，如果相应年龄的孩子不能做出上述反应，即使是“打雷也不能动”，家长也需要警惕，看看孩子是否有听力障碍。

对于成年人，我们可以用一些简单易行的小方法来测试是否有听力问题。

1.如果自我增强发生，也就是说，听别人说话的声音变得遥远，听自己说话的声音变得更大，这很可能是由中耳积液和炎症等问题引起的。

2.如果发现耳朵听不到声音，但受影响的一侧耳朵被拉起后能听到声音，则外耳道可能有耳垢栓塞(外耳道被耳垢堵塞)；

3.对周围环境的声音不像以前那么敏感了。例如，昨天我能听到鸟儿在啁啾，但今天我突然听不到它们了。

4.当与人交流时，他们不会有意识地放大自己的声音。一个明显的表现是大声说话的老年人通常有听力问题。

5.还可以借助于附近物体(如手表和手机)的声音大小进行辅助判断。

突发性耳聋应及时治疗。

麦克菲提醒说，如果怀疑或突然发现听力损失，建议去专业听力中心或医院耳鼻喉科进行专业纯音测听。他很遗憾许多成年人不重视保护他们的听力。事实上，一旦听力开始下降，通常很难回到正常范围。因此，一旦发现听力损失，尤其是突发性耳聋，及时的药物治疗至关重要。

医生通常使用纯音听力计进行听力测试。麦飞认为，根据纯音听力损失的程度，听力损失可分为五个等级，具体等级如下:

纯音听力损失低于25分贝意味着听力正常，日常听力没有困难。

纯音听力损失在26到40分贝之间是一种轻度听力损失，表现为在正常距离听长途听力或低声讲话有困难。

纯音听力损失在41到60分贝之间，在近距离很难听到低声讲话。

纯音听力损失在61到80分贝之间是严重的听力损失，在耳朵里可以听到大声的喊叫。

如果纯音听力损失超过(包括)81分贝，这是极其严重的听力损失，表现出完全听不见。

麦飞说，大多数纯音听力损失低于80分贝的患者可以使用助听器来听声音，但极度严重的听力损失只能通过人工耳蜗手术来恢复。

专家建议解决听力障碍

麦飞指出，事实上，日常生活中有很多行为可能会损害听力。他一个接一个地列出它们，并给出“破解它们的方法”

1.耳机音量太高

长时间(一年以上)佩戴高音量耳机会对听力造成不可逆转的损害。建议不要尽可能多地使用入耳式耳机。使用耳机时，音量不应超过总音量的2/3，在嘈杂的环境中使用耳机听音乐应尽量减少。

2.高噪声环境

听力损失与噪声环境密切相关。建议长期处于嘈杂环境中的人应采取防护措施，如戴耳塞。

尽量控制去酒吧、KTV和其他高音量娱乐场所的时间和频率。

3.使劲擤鼻涕

当压力过高时，鼻咽部的一些分泌物可能被压入中耳和咽鼓管，从而诱发中耳炎，这也可能影响听力。建议擤鼻涕时交替鼻孔，并注意控制。

4.使劲拍打你的耳朵。

耳膜本身很薄，所以演奏时小心不要拍耳朵。

5.挖你的耳朵

挖耳朵很容易损坏鼓膜。不建议清洁外耳道，尤其是儿童。

6.血压和血糖控制不佳

患有高血压和糖尿病等基本疾病的人必须及时治疗，否则内耳的血液供应可能受到影响，听力也可能受到影响。

此外，麦飞特别提醒，儿童在生长发育过程中有听力损失的可能，定期进行听力测试不可忽视。他建议一岁以下的婴儿应该在出生后的第3个月、第6个月、第8个月和第12个月进行听力检查，这通常是在常规的儿童护理期间进行的。1岁以上的儿童每半年接受一次听力评估，并追踪到6岁。如发现问题，应及时送至耳鼻喉科进行听力诊断。(医疗指导/广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师麦飞)