寒冬时节重护足

俗话说:“养树护根，养人护脚。”一般来说，主要应该做以下几个方面:选择合适的鞋子。儿童应该穿圆头系带鞋，以促进脚的发育。老年人应该穿软顶厚底的鞋。除了一些必要的场合，年轻女性不应该穿高跟鞋，而应该穿软鞋，如旅游鞋、软羊皮鞋或厚底厚织物棉毛鞋。每天晚上睡觉前，用一盆温水洗脚。你也可以用9克桂枝、9克干姜、9克红花、9克川椒和1500毫升清水。煮沸10分钟后，除去残渣，倒入盆中。加水直到温度合适。浸泡时摩擦它。它可以扩张足部血管，加速血液循环，增强抗寒能力，帮助睡眠。