寒冬时节重护足
科普小知识2022-07-12 19:09:47
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俗话说:“养树护根,养人护脚。”一般来说,主要应该做以下几个方面:选择合适的鞋子。儿童应该穿圆头系带鞋,以促进脚的发育。老年人应该穿软顶厚底的鞋。除了一些必要的场合,年轻女性不应该穿高跟鞋,而应该穿软鞋,如旅游鞋、软羊皮鞋或厚底厚织物棉毛鞋。每天晚上睡觉前,用一盆温水洗脚。你也可以用9克桂枝、9克干姜、9克红花、9克川椒和1500毫升清水。煮沸10分钟后,除去残渣,倒入盆中。加水直到温度合适。浸泡时摩擦它。它可以扩张足部血管,加速血液循环,增强抗寒能力,帮助睡眠。
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