最有效的戒烟方法：直接给钱

宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究人员发现，四项金融刺激计划，每项价值800美元，为期六个月，可以帮助更多的吸烟者更有效地戒烟。这是通过与提供免费咨询和尼古丁替代疗法进行比较得出的结论。研究人员表示，他们认为贿赂更有效，因为经济激励是由人们对损失金钱的自然厌恶而非吸烟者的意志力提供的。

财政刺激计划可以帮助更多的吸烟者更有效地戒烟。

研究小组将美国不同地区的2500名受试者分成5组。一个小组的项目是，如果他们成功戒烟，将获得个人或小组的奖励，并且该小组中16%的受试者在实验结束后6个月仍不吸烟。另一个项目需要95英镑的押金，但是如果他们能成功戒烟，他们将获得额外的奖励。实验结束六个月后，这个群体中10%的人仍将禁止吸烟。但是对于那些接受免费咨询或尼古丁替代疗法的人来说，这个数字只有6%。

奖励的分配方式会影响每个项目的效果。

这些奖励的分配方式——所有项目的奖金总额是相同的——影响着每个项目的有效性。这个结论是基于研究人员长达一年的实验。2012年，研究人员在8个月的时间里招募了2538名受试者。他们被分成五组。这包括个人奖励小组，他们根据个人表现获得相应的奖励；在个人存款组中，受试者支付了150美元的存款，如果禁烟成功，将返还相同金额的存款。在竞争利润组中，参与者竞争其他人的利润，如果成功禁止吸烟，他们将获得相同的利润。除了“常规护理”小组，他们还获得了信息手册和免费的反吸烟援助。

90%被分配到基于奖励的项目的参与者接受了任务，相比之下，14%的参与者处于边缘状态。结果显示，奖励组中有16%的受试者半年不吸烟，而边缘组中有10%的受试者半年不吸烟，这在常规护理组中较低，仅为6%。与研究者的预期相反，基于团队的项目(14%)并不比基于个人的项目(12%)更成功。在接受存款的14%的受试者中，55%的人在六个月内禁止吸烟。

尽管研究小组警告说，这是一个经过挑选的小组，但他们的分析发现，对于任何愿意支付定金的受试者来说，这都是最有效的项目。这项研究的主要作者，宾夕法尼亚大学的斯科特·哈尔彭博士说:“我们发现，总的来说，基于激励的项目比利润项目更有效，因为更多的人愿意首先接受这个项目。然而，对于那些愿意接受我们提供的任何计划的人来说，利润计划的有效性是奖励计划的两倍，是免费信息和尼古丁替代疗法计划的五倍。这可能是因为它利用了人们对亏损的天生厌恶。”

“考虑到如此高的成功率，真正的关键是找出如何让更多的人愿意参与这个项目。”现在，更多的研究将集中在如何使利润项目看起来更有吸引力，以及如何设计不同的项目，以更好地匹配不同吸烟者的心理和行为特征。哈尔本博士补充道:“就像人们的基因决定了他们对特定药物的反应一样，人们的精神和行为模式很可能表明哪种刺激更适合他们。”这项研究发表在国际著名的医学杂志《新英格兰医学杂志》上。