早餐吃粥为什么好

经过一夜的蠕动，人类的胃已经基本上排空了食物。早上，胃是空的。如果你吃生的、冷的和硬的食物，无疑会刺激胃并增加它的负担。早餐吃粥。中医说粥可以滋养水和谷物的精华。当早餐空腹时，喝一晚上粥，可以补充你的脾气，保持健康。